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Gli amanti delle 'sudate' in sauna ne saranno fieri: l'usanza originaria dei Paesi del Nord ma molto amata anche in Italia è infatti in grado di tenere alto l'umore e persino di aiutare un cuore 'malandato'. Lo hanno scoperto gli studiosi dell'università di Toyama in Giappone, con una ricerca pubblicata sull'American Journal of Cardiology.

Pare che le persone con insufficienza cardiaca cronica che si sottopongono a sauna cinque volte alla settimana per tre settimane possano migliorare la loro funzione cardiaca e la quantità di esercizio fisico che si sentono in grado di fare. Allo stesso tempo, gli esperti hanno scoperto che i neuroni che rilasciano la 'molecola della felicità', cioé l'ormone serotonina, rispondono all'aumento della temperatura corporea, spiegando l'effetto piacevole che la sauna ha su molte persone.

La prima scoperta è stata effettuata grazie ai test su 41 pazienti con insufficienza cardiaca cronica, mentre la seconda su modello animale, attraverso l'analisi di topolini di laboratorio. Quest'ultima ricerca è firmata dallo stesso team e appare su 'Heart and Circulatory Physiology'. "Pensiamo che le saune ripetute - spiegano gli esperti - possano innescare la produzione di ossido nitrico e di altre molecole" benefiche per il cuore.

Fonte: Adnkronos Salute